咩♥
【 伊娜分享的靈魂減肥法】
-整理內在
-整理環境(開始喜歡打掃)
-斷捨離物品、人際
-正念飲食(享受、感謝食物,並覺察身體)
-不強迫自己進食與禁食,避免報復性飲食
@ronifairy - #Rowen #靈媒聊什麼 正在聽Rowen的ClubHouse直播,在講體態...
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