nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:05 PM
健康
已經超過兩年以上沒去了，現在體力只比之前很差的狀況提升約1/5而已，還是會走很久就手腳關節發炎，像這兩天肩膀裡又在無緣由突發發炎，我可是什麼長時間不當姿勢都沒做，只是轉10下肩膀運動而已耶，真是無奈
掰噗~
@baipu
說
Wed, Mar 10, 2021 6:05 PM
原來如此
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:06 PM
不運動會退化
日常伸展操會導致發炎
這個真的是卡死我的復健
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:06 PM
可惡
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:07 PM
我已經吃得夠營養了，這個身體還是不滿意
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:08 PM
要我吃多少抗氧化與營養食材才能稍微補完健康漏洞？
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:09 PM
而且還要擔心一直月半下去
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:09 PM
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:13 PM
腳底的發炎不只沒好，左腳這兩天也開始微痛，真的是，我要想辦法繼續拉筋，然後繼續找更好用的鞋墊
目前實驗了三牌，還沒有找到適合的，繼續買
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:14 PM
醫生不推薦任何產品，我只能自己找
為何覺得別人都會被介紹好用的，我就遇不到會介紹的？
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:14 PM
奇怪捏
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:50 PM
目前走1小時一定出事，硬要每天走半小時多日後一定發炎，2.3天以上走一趟比較安全，但這樣運動效果出不來
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:52 PM
醫生要我想辦法1-2天內活動時間超過半小時，不能一直都是散步，所以我有點煩惱，筋膜發炎得太頻繁問題無解，還是要靠強迫拉筋一段時間看能不能緩解，不然我哪裡都不能去
nights.T＜飛行妖怪＞
@nights
Wed, Mar 10, 2021 6:53 PM
再去請物理治療師幫我想個好方法處理吧
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已經超過兩年以上沒去了，現在體力只比之前很差的狀況提升約1/5而已，還是會走很久就手腳關節發炎，像這兩天肩膀裡又在無緣由突發發炎，我可是什麼長時間不當姿勢都沒做，只是轉10下肩膀運動而已耶，真是無奈
日常伸展操會導致發炎
這個真的是卡死我的復健
目前實驗了三牌，還沒有找到適合的，繼續買
為何覺得別人都會被介紹好用的，我就遇不到會介紹的？