2021/3/9
健身房day 198
滑步機減重模式 35min
重訓 45min
軀幹旋轉訓練機 29kg 左右各20下*3組
坐姿腿部彎曲機 29kg 10下*6組
臀部訓練機 29kg 15下*2組
一連幾天沒動，動起來喘吁吁
上週末只想在家當廢人，連兩天不出門
只有晚上倒個垃圾走出家門一下 剩下的時間都攤在床上追劇、玩動森