38女神節～～ 「機智的減肥生活」 聽起來！！！

Spotify

算是稍微有系統說明自己過去一年到底在跟自己身體奮戰什麼～

如果要說獲得什麼....大概就是比任何時候都還真實感受到我正在學著愛自己～飲食控制跟運動都只是愛自己的方式之一。

而且運動也讓我負面情緒控制得比過去好很多。有時候這種單純肉體疲憊真的很需要....

雖然覺得嚷嚷著運動很重要的自己很old school...以前也很瞧不起嚷嚷運動很重要的人，但人生太多事情不由己，運動其實真的是最容易讓自己有控制權的....

或許都只是藉著運動找回可以控制的人生而已