Seal(*´ω`*)
@jktruimp1
Sun, Mar 7, 2021 11:01 AM
［健身4/10］
今天熱身是蜥蜴爬，有把大腿拉開的感覺
Seal(*´ω`*)
@jktruimp1
Sun, Mar 7, 2021 11:02 AM
然後做了相撲角力蹲，屁股要往後失利，小腿盡量不彎，可以用8公斤以上壺鈴負重
載入新的回覆