噗主目前被診斷的出來的病症
複雜性創傷後壓力症候群
重鬱症 一直都有在穩定藥物治療
近期意識到自己一旦處在一個
心理相對來說穩定或愉悅的狀態
就會變得有點不自在
會有去接觸其他悲傷的事物的想法
好比翻閱時事、事件或歷史悲歌
本身是容易共感的體質
看了之後又會回到鬱期
反覆反覆的發生這樣的事情

所以你喜歡憂鬱？

需要一次次地練習？
我沒有噗主那麼嚴重，但也有一直反覆去看文章自虐（？）的傾向，後來是男友會提醒我去看別的有趣的東西。

onion8108: 不喜歡，在憂鬱狀態的時候很痛苦，但稍微好些的時候我也會很沒有安全感

butter415: 心裡偶爾會有想法是覺得這些悲傷的人事物必須有人記得才可以，我想要對他者的痛苦更有同理心一些，我不想忘記，縱使我知道遺忘是某個走向未來的方法，還是會為他們感到心疼，會替他們悲傷。
但我ㄉ心給我的回應就是：
別吵你自己都管不好了，再來我就爛給你看。
謝謝旅人我會試試看

可以理解噗主，我治療改善前也是這樣。所以那時我喜歡看又苦又溫暖的東西，在感同身受的同時又有撫慰效果。
噗主讀詩的話，推薦紀伯倫的先知。

ಠ_ಠ: 忘記需要勇氣。
我以前也會反覆複習一些創傷事件（自己寫的文章），或去細讀很多社會議題之類的。
可能是因為遺忘有一種寂寞感，或是擔心自己忘記了，事情就被別人當作不存在了，又或者是解釋不清楚的話會被粉飾太平。
後來也不知道為什麼，意識到這樣是讓自己痛苦，加上後來一兩年看到林奕含的事情，覺得複習創傷的風險真的很大，就漸漸減少了（前後可能有五六年）。
在把一些東西丟掉或封存的時候，我會找人一起跟那些東西說拜拜，或是宣告說「這件事情我不關注了」，然後有人跟我說「沒關係先顧好自己」之類的，就能多一點勇氣斷捨離。

如果是接觸那種勵志的改拍真人真事呢?(先苦後甘那種)