自炊自誇/
補昨天
今天的

上下參照 最明顯的就是那個一整坨的肉絲
想說不用切就直接買
人果然還是要靠自己www沒得偷懶

鍋燒麵
材料-麵 沙茶 鹽 肉絲 半份紅蘿蔔 半份洋蔥 馬鈴薯小丁 娃娃菜 半隻小黃瓜
菜全部切好下去燙熟 好了旁邊放涼
煮麵滾水加鹽
煮的水換新，把東西全部放進去
調味，半匙沙茶一小撮鹽
完成

蔬菜炒麵
材料-麵 蛋 肉絲 小白一株 小黃瓜一條 昨天煮剩的料（熟）
蔬菜切段備用 燒水放鹽等滾
欺騙感情的肉絲切八段 撒鹽淋一點油醃製備用
水滾燙菜 煮麵
把水倒掉 炒蛋、炒肉絲
把蔬菜跟昨天的剩料一起下 炒熟沾一下味道
麵下去拌炒 起鍋
完成

習慣一次吃幾樣蔬菜 然後煮起來就是過量
到隔天才吃完 （肥

眼睛比胃大