拖延症到底怎麼改善啊啊啊啊！！
越來越嚴重了，雖然腦袋裡面一直提醒自己不可以拖延，但還是會不自覺的分心
有旅人因為拖延症去看過醫生嗎，鵝是真的很想改善，也用了很多網路上的方法但都沒有效果

分心跟拖延好像不是同一種東西（？）
是注意力不集中還是？

goose8228: 誒誒竟然是不同的東西
很常做事做到一半就開始嚴重分心了，然後事情也會因為這樣而拖延了很多

該不會我這個不是拖延症是分心症吧 （一直亂猜）

我覺得拖延感覺比較像是你自己知道有那些重要的事情該做，但是卻一直1935k7沒有做 直到要交的最後一刻才趕出來才叫拖延(?

*亂碼=一直擺著

pitaya5735: 這個情況也有！
例如鵝會一直滑手機或處理其他事務，就是死都不會去做必須完成的事情，雖然心裡一直想著這件事但總是無法行動。
然後在最後一刻努力做著必須完成的事情時，會一直分心

我描述的好爛 但大概就是上面這樣

跟噗主同情況
目前正在逃避重要的作業

那我會建議噗主用5秒法則

fries7368: 那鵝們要一起改善

goose8228:
剛才去查了！會試試看，看起來滿有用的
希望可以改善鵝的壞習慣，感謝旅人