疫情終於緩和了，家人允許我去重訓了
加上這次類流感拉破肚子
沒運動跟正卻飲食的情況
身體從62KG掉到56...
又沒趕上FF...該怎麼好好補回來才好

@saboechiyan - #搖曳露營 #工商 #轉噗感謝 最後場前跟大家告知一下，這次新刊沒辦法在會...

這次新刊還請大家多多幫忙
需要買些補充品
希望下次場次能變得白白胖胖(?

水份跟肌肉流失了，請努力才補的回來！

學畫的偷薪大盜南部醬油桑 : 好苦喔 重新開始...

大部分都是脫水吧，正常後應該很快就會補回來

咖哩@碳貓シラー : 老了...大脫特脫

加油！能正常吃飯是幸福的，努力吃回來吧！記得重量就不要壓跟之前一樣了，降一些重量慢慢把狀態找回來