心受傷了，除了時間還有其他解藥嗎？旅人們都怎麼處理的？

做能讓自己開心的事轉移注意力，然後請別忘了告訴自己，你真的很棒

我會先在偷偷說上求抱抱，哭一場
接著每天抱抱自己，和自己聊聊天，安撫自己，告訴自己不論你是個什麼樣的人我會愛你一輩子，不論發生什麼事我會一直陪著你之類的
接著可能會開一個小帳每天紀錄自己的心情，書寫有助於抒發
去體驗一些自己沒做過的事，或是能讓自己開心的事，多找朋友吃飯，做運動，總之就是轉移注意力（我也會看跟聽一些心理類的podcast或是書籍，覺得自己可以嘗試的就試試看）
最後是請務必試圖保持一個好的生活狀態，三餐正常，正常作息，不要讓生理狀態再影響自己的心情。

允許自己難過，想哭就哭，想找人聊就找人聊，我是蠻需要發洩過才行。如果不想哭或找人聊就找會讓自己喜歡的事來做，最好可以完全讓自己專注，沒時間去思考傷心的事（看電影、漫畫之類的）