自制聯盟記錄噗

早午餐：cosco凱撒雞肉沙拉（沾1/4醬）
晚餐：一碗蘿蔔湯、4塊雞腿肉、半碗的豌豆炒蝦仁
零食：彩虹糖15來顆

早餐：菠蘿小餐包1個、土鳳梨酥1個、抹茶拿鐵
午餐：焗烤白醬培根筆管麵
晚餐：素食粽子1個、炸年糕2塊、雞湯裡的雞胗1顆、蔬菜湯1碗（玉米2塊+很多白蘿蔔&秀珍菇&猴頭菇）、橘子1顆

早餐：1/4條葡萄乾麵包+茶葉蛋一顆+一包牛奶餅乾
午餐：學餐的蒲燒鯛魚飯
晚餐：茶葉蛋一顆+全家的沙拉+法式舒肥雞胸肉

早餐：700cc有糖鮮奶茶
午餐：半碗飯、番茄炒蛋、炒青菜、半片素肉
下午茶：700cc無糖拿鐵
晚餐：兩顆鮮肉元宵+茼蒿香菇湯底、炒大黃瓜、大蒜炒香腸、一顆蓮蓉+一顆花生元宵+牛奶芋頭湯底

早餐：蘋果優格
午餐：很多種肉的便當
晚餐：雞胸肉 兩塊地瓜

今天的熱量不夠但是懶得去吃了 肚子一直叫