真的滿討厭自己常常有心因性失眠的這種狀況...

連續三天睡眠質量低下又不得不睡 這樣...

最近也睡很少++
明明累爆但是睡不著

有考慮吃藥嗎?
我自己也是有多年失眠的狀況，從大學開始就一直到現在
很多人說吃藥不好，可是我覺得失眠睡太少對身體更不好

Ruinland@九局下半 : 超級懂那種明明很累 卻又睡不好的情況

@魚噩@ : 非常非常偶爾才會吃藥啦...自己有安眠藥 但是如果能睡眠的時間太短就不會吃
不過已經很久沒去看診了.. 現在大多是心因性造成的思緒複雜無法達到深沉睡眠
但是羅馬不是一天造成的..要我短時間轉性不要想那麼多就能好睡實在是有難度...
近期會頭痛的頻率也增加了...這就是成年困擾嗎？

偏頭痛後遺症真的很麻煩QQ
我以前會偏頭痛，結果現在會migraine with aura，也找不出原因......
發作一次直接半天生產力報銷QQ