DQ 地球圖輯隊
@world_Yam
Tue, Feb 23, 2021 1:25 PM
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45
習慣性消極思考？過度完美主義？拖延症嚴重？以上是不是戳到了你的軟肋呢？
文末有免費抽書活動說明，小隊員有機會把
《為何我們總是想得太多，卻做得太少》
免費帶回家！
photo credit 📸 reuters
新年新希望
讀書共和國
發光體文化
金石堂
地球圖書館
歡迎轉噗，活動到
02/26中午12點
截止！
DQ 地球圖輯隊
@world_Yam
Tue, Feb 23, 2021 1:25 PM
🏃 「邁向新年」的衝勁
如果平常有在健身房運動的話，多少會注意到「健身房的人氣在1月暴增，之後就以驚人氣勢迅速滑落」的神秘規律。
前奧運舉重運動員克拉克 (William Clark) 指出，這其實彰顯
幹勁
促成的動力，和
紀律
促成的行動之間的差別。
DQ 地球圖輯隊
@world_Yam
Tue, Feb 23, 2021 1:26 PM
🏋️ 微小而確定的目標
聽起來雖然有些老掉牙，但建立紀律最好的方法就是持之以恆、不斷實踐，這整個過程可能既乏味又無聊，卻完全沒有捷徑。
許多健身教練表示，比起設立遠大甜美的目標，不如把心力放在
實際的眼前選擇。
「一開始的目標應該要很簡單......人們不會成功最主要的問題在於，他們總是著眼在想要達成的事情，然後因為發現要花費的時間比預期中還久就感到氣餒。」
「只看著最後的目標，反而會成為阻礙。」
DQ 地球圖輯隊
@world_Yam
Tue, Feb 23, 2021 1:26 PM
👑【地球圖輯隊】X【金石堂】聯合推薦
知道自己光說不練，但要如何更進一步運用技巧覺察？擺脫「空想魯蛇」的再次嘗試，Just do it！
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DQ 地球圖輯隊
@world_Yam
Tue, Feb 23, 2021 1:26 PM
想直接購買的話這邊走：
為何我們總是想得太多，卻做得太少：擊敗拖延、惰性、完美主義，讓行動力翻倍的高效習慣法則 －金石堂
想看本篇更多細節這邊走：
新年新希望？為什麼你的新年健身計畫總會失敗 | DQ 地球圖輯隊
DQ 地球圖輯隊
@world_Yam
Tue, Feb 23, 2021 1:26 PM
如何成為DQ VIP：
@wrold_Yam - 【將台灣放在手掌心│福爾摩沙徽章】 以壓銅烤漆帶出茫茫波濤中的山與海，仿金電鍍...
阿修影☯
@aaaaaaaaa963
Tue, Feb 23, 2021 1:27 PM
水螅✼解藥才能活
@ransinu
Tue, Feb 23, 2021 1:39 PM
逃不出志豪的網羅☆無道
@ender1990
Tue, Feb 23, 2021 1:44 PM
瘋建民/偉殷
@farl_86
Tue, Feb 23, 2021 1:53 PM
DQ 地球圖輯隊
@world_Yam
Thu, Feb 25, 2021 4:17 AM
Thu, Feb 25, 2021 4:17 AM
活動截止進入倒數24hrs，想抽書的小隊員記得喊個聲喔>w<
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