醫生：試著多運動看看吧，你不是本來就有在運動嗎
(其實在過勞那陣子暫時停止了)
醫生：運動會失眠是交感神經太過亢奮，可能你太久沒運動又太激烈吧
(沒有啊!TRX會激烈嗎!!!一點也不激烈啊!???)
醫生：這周睡眠如何？
．
怎麼這麼麻煩啊！我不當人了！JOJO！

我試著把日常發的搞笑點但這太困難了大家請多關照 (哈囉?

可是肌肉爆痠痛是真的太久沒做

我以為運動過都會很好睡欸 我都是因為沒在運動才失眠

女人PY( ᐛ 海拉魯災厄 : 在開始運動的時候就一直是失眠狀態，在暫停運動先搞定可以在正常時間入睡後才發現運動讓我失眠 很煩欸我才幾歲怎麼跟得了慢性病的老人一樣這裡出問題那裡出問題(爆
但醫生說可能是身體不習慣的關係讓我再維持一段時間看看
不是...這是要我反覆失眠的意思嗎(悲觀

不過運動後精神狀態跟情緒穩定是真的滿有效，比吃藥強多了一點
動太少的確也會失眠，那種感覺大概就像活力過剩無處發洩的邊境或二哈

(淦不是啊上班就會累齁，心靈上ry...........)

運動後半小時內吸收蛋白質有效增肌
但是運動會抑制飢餓感，就算運動前吃太少中途一度頭暈但運動後楞是一點胃口都沒有
到底想我怎樣 (無法控制肉體的憤怒)

只要身體不習慣就會失眠太難了 居然運動也會不習慣這可惡的身體，想想我之前也是洗澡就失眠(?)導致我都不在睡前洗澡，最後被嫌髒還是硬是把身體洗好才去睡也是搞了一個多月，肉體超不可控
運動完除了喝水會臟器痛到部想吃東西(只是你身體爛

有一陣子沒看到你發運動噗了
原來是過勞，辛苦了

女人PY( ᐛ 海拉魯災厄 : 洗完澡是真的精神超好耶，而且很舒服很想睡，不過一沾床就還是，還是睡不著(干)
好像只有溫度太低的時候才會睡前洗趁腳還熱著的時候才能入睡(爆
運動完臟器會痛就是太激烈了吧!啊幹我怎麼說跟醫生一模一樣的話 只有那種要一直跳跳跳跳跳的動作我也會臟器痛，到現在都是ry
嘎抓(´ºι_º` ) : 因為睡眠品質很差又失眠，運動後又沒休息到，變成單純就是在消耗體力精神XDDDDDDDDDDDDD睡不好...運動效果會從5折開始打起是真的...