這2年幾乎每天都被焦慮情緒壓著跑，社交能力也越來越弱，現在甚至是去逃避
我還沒準備好去諮商，把一堆以前爛掉的傷口暴露出來好痛苦，也怕自己的痛在別人眼裡什麼也不是，導致輔導老師問問題，我最後也只憋出「還好」

我之前也是這樣想

可是我目前一點也不好
本來以為能純靠身心科，吃了幾週腸躁的藥
和醫生說我的情緒起伏大，容易過激，他回答：「青少年都這樣」
後來醫生問覺得哪裡還有問題，我就再也回答不出來了

或許他是對的，但我停不下來
我忍不住去想是不是 我的問題根本不是問題，是我抗壓能力低到不行，連青少年問題都解決不了

（拍拍）其實青少年問題，也就是問題啊，哪怕是那些走過了的人，當時也是不好過的。所以不必怪自己

而且，如果是專業的諮商師的話，絕對不會看輕你的事情。無論是什麼事，只要讓是你感到重要而且難受的事，便是重要的一回事。］

自己青少年時期也這樣，之後出社會噴錢去自費諮商，就不會講還好了