好好笑剛剛滑低卡看到一個減肥的文
他說他運動做到累爆直接哭出來
才發現原來有人會跟我一樣做那種youtube增肌減脂影片太累也會做到哭出來的 拉筋更是直接痛到哭wwww
每次我媽說運動會讓人心情變好我都超不同意 只有看到自己瘦了才會心情好哈哈哈哈

先從簡單的開始吧
對弱肌的泡芙男女來說
簡單的有氧都可能會是重訓

真的沒有辦法騙自己說喜歡運動，討厭就是討厭

影片呢？跟大家分享

量力而為吧
覺得累了就稍微休息

喜歡的運動才能持續下去
以前我也討厭運動，發現自己喜歡跳舞後為了跳更好連討厭肌力訓練都能撐下去