近來睡醒總是咬緊牙關的狀態。這兩天觀察自己，白天就算沒有咬緊，牙齦肌肉也是呈現在一個清醒而緊繃的力量狀態。而最常直接咬緊的時間點，則是家事執行中的時候。要很認真很專注，刷廚房尤其吃力的時候就更是如此。在辦公室都沒這麼累 難怪上次按摩妹子幫我做臉時差點按不動、她覺得我全臉都是堅強的咀嚼肌XDDD ㄟ……殊不知我是咬緊牙關過日子啊。只好自己多按多放鬆了。按下去超酸

右側牙齦浮腫有幾週了，乖乖每天喝茶也不見消，上面才說是睡眠不足引起的。試著早睡一兩天是有差，但是無法每天很早睡所以只消了一半……

平常全部弄完1點睡，就還是不好不壞的原樣。11點半睡就會是昏貓、到早上快8點都還爬不起來。那次冥冥很小心地護著哄著讓我秒睡，隔天又捨不得讓我起床，真切地體驗了自己睡眠負債的程度

唯一解方就是趕快梳洗睡覺去

冥冥昨天晚上幫我按臉，肌肉鬆開以後神經一抽一抽的Q_Q雖然是很細微處、但感覺全身都有影響啊

常常很專注做事情到一個段落，都會發現自己很用力的咬緊牙關="=

這時就該出動工具撥筋了

都是回神過來才發現==” 母湯啊要改要改
工具人冥冥上場