x靣x
@194wk4hsx
Sat, Feb 6, 2021 12:59 AM
Sat, Feb 6, 2021 12:59 AM
昨天第一次去⋯⋯⋯整骨（？？？？
然後⋯⋯
睡滿6小時就能夠起床唸書了！（含賴床
這是施魔法嗎
x靣x
@194wk4hsx
Sat, Feb 6, 2021 1:01 AM
好久沒這樣了
最後一次好像是前年邊工作邊考國家考試跟研究所的時候
之後就沒有過了
初一🐊柑橘梔子花緩慢復健
@kalends8544
Sat, Feb 6, 2021 1:38 AM
抱歉亂入，請問整骨會很痛嗎
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@194wk4hsx
Sat, Feb 6, 2021 2:08 AM
初一🐊柑橘梔子花緩慢復健 : 會喔！
x靣x
@194wk4hsx
Sat, Feb 6, 2021 4:19 AM
一開始會先鬆肌肉（所以肌肉緊繃的話會先唉一次）
之後就是骨頭卡回去（這又是另一種痛了）
x靣x
@194wk4hsx
Sat, Feb 6, 2021 4:20 AM
之前很在意脖子的突出的頸椎
對方幫我按回去
脖子也輕鬆了不少
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@194wk4hsx
Sat, Feb 6, 2021 4:24 AM
再來是背部
自己躺著腰是無法貼到床
（一隻手都可以直接穿過去）
所以很酸又很不舒服
現在拉回來
睡的超舒服
x靣x
@194wk4hsx
Sat, Feb 6, 2021 4:27 AM
不過被要求做一些回家功課
讓自己不要駝背
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@194wk4hsx
Sat, Feb 6, 2021 4:31 AM
對方還要求需要多吃肉
因為肌肉量太少了
膠原蛋白攝取也太少
所以必須多吃
也要定時運動
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