江江⊿ ☾ ໋꙳
@sao10alo2
Thu, Feb 4, 2021 2:59 PM
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同時實測三種減肥法！168斷食/飲食控制/每天運動...究竟哪一種瘦最多？｜麻瓜挑戰💪 - YouTub...
不適合168斷食PASS，辦不到飲食控制PASS，每天運動好累也PASS，還是繼續佛系減肥吧
江江⊿ ☾ ໋꙳
@sao10alo2
Thu, Feb 4, 2021 3:00 PM
如果每天運動加上飲食控制肯定減肥成功，但好難啊～～～
しずく 🎪しんドローム
@yaa412
Thu, Feb 4, 2021 5:07 PM
我之前想瘦的時候會把晚餐的米飯用豆腐代替，覺得滿有效的～也不太會餓👍🏻
江江⊿ ☾ ໋꙳
@sao10alo2
Fri, Feb 5, 2021 7:46 AM
しずく 🎪しんドローム : 哇了解！謝謝しずく
之後試試看用豆腐代替白飯
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