ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Feb 1, 2021 7:06 PM
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很好奇如果睡過早餐跟午餐 一天只吃晚餐一餐的話
那這樣變瘦的話會復胖嗎
bunny6133
Mon, Feb 1, 2021 7:06 PM
早餐一定要吃
coke2347
Mon, Feb 1, 2021 7:07 PM
會
ಠ_ಠ
Mon, Feb 1, 2021 7:07 PM
哭哭..謝謝旅人解答 寒假整個作息都不正常了
plum8282
Mon, Feb 1, 2021 7:08 PM
這樣吃滿久了，不會變瘦:-(
ಠ_ಠ
Mon, Feb 1, 2021 7:08 PM
plum8282: 咦咦咦 真的嗎！？ 一天一餐的熱量已經非常少了耶
muffin9423
Mon, Feb 1, 2021 7:10 PM
記得之前聽過說只吃一餐的話熱量都集中在那邊所以你身體怕你快掛會拼命吸收（？
puppy1297
Mon, Feb 1, 2021 7:10 PM
我目前這樣吃一段時間了 體重幾乎沒變
題外話
體重最有感變化 還是在當兵時
一個禮拜減5公斤
shabu7363
Mon, Feb 1, 2021 7:10 PM
我還以為我夢遊發噗
狀況跟噗主一樣 瘦不太下來但也不會復胖
shabu7363
Mon, Feb 1, 2021 7:11 PM
雖然沒有瘦應該就沒有復胖的問題就是了
horse8220
Mon, Feb 1, 2021 7:11 PM
可是我以前暑假的時候一天一餐，沒增加運動量，輕了五公斤，然後這個體重維持了兩三年了
king2208
Mon, Feb 1, 2021 7:12 PM
我只要寒暑假就有高機率一天一餐，都會瘦到41、40左右
開學之後恢復正常體重42、43，最多到45
magpie3976
Mon, Feb 1, 2021 7:18 PM
記得晚餐是吸收時間？
好像吃的不夠熱量，就不夠能量來消耗脂肪？
king2208
Mon, Feb 1, 2021 7:19 PM
還有一方面我放假睡很多，睡覺也會消耗熱量
taco2374
Mon, Feb 1, 2021 7:20 PM
還是看個人習慣（？
之前有段時間只吃晚餐結果還比現在胖3-4公斤
也認識長期吃一餐甚至是吐司之類然後真的很瘦
taco2374
Mon, Feb 1, 2021 7:22 PM
我的只吃晚餐真的是一份的量不是說因為一餐就+手搖飲+零食
印象也是沒再吃宵夜
後來想想覺得胖的很莫名
horse7151
Mon, Feb 1, 2021 7:35 PM
看人吧我暑假也這樣吃 有瘦
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