ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Feb 1, 2021 4:23 PM
昨天第一天上班
站了快9小時，身體現在很不舒服
家人說站久就會習慣了是真的嗎？
bagel2086
Mon, Feb 1, 2021 4:23 PM
要久站的話記得買個適合的鞋子
lion8653
Mon, Feb 1, 2021 4:24 PM
會習慣沒錯，但如上面說的要買適合的鞋子，事後的保養之類的也要好好做
bear650
Mon, Feb 1, 2021 4:25 PM
應該會喔(?
以前是站十分鐘就會腰酸背痛不舒服 腳痛爆
現在是站8.5小時身體都不會痛
peanut5833
Mon, Feb 1, 2021 4:25 PM
會，不過腿部保養跟鞋子都要選好和舒適的，不然很容易之後出問題
ಠ_ಠ
Mon, Feb 1, 2021 4:26 PM
我腰痛到睡不著，但明天又要早起
mussel2484
Mon, Feb 1, 2021 4:29 PM
問看看同事有沒有推薦的鞋子，下班後如何休息保養
peanut5833
Mon, Feb 1, 2021 4:30 PM
ಠ_ಠ:
腰痛得話我會用暖暖包墊在腰下，睡前拿掉然後再貼痠痛貼布，腳痛的話會貼休足時間（？
如果是上班的話，我之前腰真的痛到受不了會綁護腰，不過是因為腰之前有受過傷啦
給噗主參考
hawk3764
Mon, Feb 1, 2021 4:31 PM
去買適合的鞋子，不然就先換鞋墊。
然後上班前在小腿單位上先貼痠痛藥布，下班後回家多吃多喝多睡
dove7795
Mon, Feb 1, 2021 4:33 PM
會喔，但差不多要兩週。鞋墊要軟一點的！撐過去會發現自己身體變強壯！
ham8664
Mon, Feb 1, 2021 4:36 PM
久站的話如果穿長褲，建議買有壓力的襪子，小腿會比較舒服！鞋子也真的很重要！
站久就習慣是真的（現在幾乎每天站+走12小時以上
bean5605
Mon, Feb 1, 2021 4:36 PM
記得穿軟一點的鞋子，然後情況允許的話走動一下不要一直直直站著，會舒服很多
尤其是鞋墊軟的鞋子
不要像我一樣穿板鞋和帆布鞋連站8小時搞到足底筋膜炎 到現在已經離職半年還是隨時復發
bean5605
Mon, Feb 1, 2021 4:37 PM
後來我是有買一雙跑鞋，之後的工作連站5、6個小時因為一直有走動所以沒什麼累
hawk3764
Mon, Feb 1, 2021 4:37 PM
dove7795: 真的會變強壯，我是幾個月後突然發現自己瘦了😂
peanut5833
Mon, Feb 1, 2021 4:38 PM
另外提一下鞋底要軟外也要厚一點。
太薄站久會更不舒服
bean5605
Mon, Feb 1, 2021 4:39 PM
多走動真的很有用
dove7795
Mon, Feb 1, 2021 4:39 PM
跑鞋的話，Nike赤足系列超讚！推！
shark2872
Mon, Feb 1, 2021 4:39 PM
久站的話要去買適合工作性質的鞋子，找彈性好且厚度勻稱的鞋墊（我是用牛皮的）有需要的話可以買運動襪/足弓加壓襪等，如果是穿褲子的話裏面可以穿綁小腿的束腳 https://images.plurk.com/2HqF0tI6sU8NsWhegX9mg2.jpg
要穿絲襪的話研究一下丹數然後買適合的。
bear650
Mon, Feb 1, 2021 4:40 PM
Mon, Feb 1, 2021 4:41 PM
dove7795: hawk3764: 同伴www
真的會變瘦 一直以為常常在工作時喝手搖杯會胖回原本體重(因為畢製壓力大加三餐不正常 所以體重掉了五公斤) 結果到現在工作一年了(也喝一年ㄌ) 還是跟畢業時一樣的體重
然後原本很常生病 現在也不太會生病ㄌ
dove7795
Tue, Feb 2, 2021 4:33 AM
bear650: 對，變得很少感冒生病超有感XDD
hawk3764
Tue, Feb 2, 2021 10:39 AM
bear650: 真的，變很健康
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