亂聊
一些負能量藏在樹洞裡

去年底身體出了狀況，我本來因為我身體不錯的。

總之可能因為工作，也因為家裡的一些原因，還有我個人的人格特質，導致了我身體終於受不了的爆炸了。

好不容易聽醫生的話開始慢慢控制著，也為了減緩不適喝起不喜歡的咖啡，工作卻又遇到了鳥事，特鳥的那種，以前會覺得很生氣，現在卻覺得好沮喪。

我覺得就好像人類的對於某種事物的忍受值衝破了一個高峰後，就再也回不去了，一直就在那裡呈現一種沮喪又無奈的無力感。

好不容易覺得要開始健康起來，要好好的會到生活的正常軌道上了，又被一台失控的火車撞上，然後摔出去的時候，我沮喪的一點情緒都出不來。

是不是那一個環節我做的不好，或是不夠好，我總是這樣想著，是不是如果能再好一點，今天我不用遭受這些，可是大家都對我很好，都說不是我的問題，其實我也不是不知道，但是我就是逃脫不了這個迴圈，就是覺得不這樣怪自己，我更不好過，想到是不是就是這樣，我的身體才會受不了。

我覺得好累，也覺得被我這樣沮喪影響的朋友和男友很可憐，他們用自己的方式安慰我，我也短暫的可以振作起來，可是總是又會莫名的躲回低谷裡，直到寫下這些文字的當下，突然覺得原來我只有我自己，不是說大家不好，我很感謝大家的陪伴，也很感謝大家接住我，但是好像到了最後，我只能靠我自己接住我自己，這點讓我突然感到好孤單。

抱抱芸雞

蠻可以理解這種感受，陷在某種焦慮或負面情緒裡面的時候，真的很難被人安慰一下、聽人說幾句話就好（當然在這種時候能夠有人陪伴、願意傾聽還是很溫暖），只能等自己走過這個關或學會與情緒共處的時候才能真正好起來。
當鳥事一大堆的時候還要保持正向思考太辛苦了，有時候不用急著讓自己好起來也沒關係的，畢竟無論日子是好的壞的，生活都會一步一步往前走的

先抱抱芸雞兒 其實我覺得有時候很多人給自己的安慰只能短暫安撫，能不能真的走過那個低潮還是只能靠自己，雖然會覺得孤單，但總覺得這就是人生要一直面對的課題，跟自己相處以及接納自己真的是很重要但又很困難的事，只是每次一點一點的了解和接受，都會覺得自己好像成長一點點

真的要好好照顧自己的心情哦

如果長時間無法走出這種情緒狀態，可以嘗試看下醫生

真的先謝謝你們大家！因為有些事情可能真的不是馬上能解決，所以我可能要帶著這些負面情緒一段時間，導致我很不安，不想吃飯也不太想跟別人說話，當然工作跟別人交流是沒問題，私底下回到家裡比較躲起來的狀態，很內疚自己去影響到家人，又覺得自己很孤單，謝謝告訴我可以不用著急好起來的你們，謝謝用這些溫暖文字抱抱我的你們，很抱歉我現在也還沒有多餘的力氣一一回覆你們，但真的非常謝謝你們，希望我能趕快振作起來，愛你們。

晚來的抱一個 不用急著要自己好起來，慢慢來，我們都在