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@anonymous
偷偷說
Mon, Feb 1, 2021 4:53 AM
想請問各位旅人們拿托盤的技巧，上班第六天了還是只能拿少少的，甚至早班上完晚班可能拿三個盤子最多加兩三個碗就不行了ㄒㄒ
同事都有教像是不要整個手掌貼著托盤、肩膀放鬆腋下夾緊、重的跟高的餐具要擺在靠自己的方向等等
leek2517
Mon, Feb 1, 2021 4:55 AM
才第六天還好啦，多幾天肌肉習慣抓到平衡了就好了
aries3346
Mon, Feb 1, 2021 4:55 AM
身體不能僵硬
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Mon, Feb 1, 2021 4:57 AM
肩膀放鬆腋下夾緊然後手稍微往後收（？）反而感覺更不好使力，但看大家好像都這種姿勢，還有人說我會駝背這樣容易傷腰
我：哇你怎麼知道我回去都會熱敷腰
aries3346
Mon, Feb 1, 2021 4:58 AM
不過一開始慢慢來啦
你的身體肌肉需要訓練，不光只是平衡而已
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Mon, Feb 1, 2021 4:58 AM
leek2517: 我看跟我同期進來的盤子都拿的比我多
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Mon, Feb 1, 2021 4:59 AM
aries3346: 請問哪裡不能僵硬？
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Mon, Feb 1, 2021 4:59 AM
aries3346: 我想至少過年期間不要拖後腿
aries3346
Mon, Feb 1, 2021 5:00 AM
過年只要不要遇到吃年菜的，基本上應該不用太緊張啦
aries3346
Mon, Feb 1, 2021 5:01 AM
因為你的身體僵硬，你的平衡就很難跟著身體移動
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Mon, Feb 1, 2021 5:01 AM
aries3346: 我們是自助餐，你說的年菜是那種有很多大盤子的那種嗎（？？？
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Mon, Feb 1, 2021 5:02 AM
好我今天晚上試試看不要太僵硬
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Mon, Feb 1, 2021 5:03 AM
先 先去睡晚上下班再來看看有沒有回覆
aries3346
Mon, Feb 1, 2021 5:04 AM
對，年菜比較趕是因為要一直翻桌
所以不能出錯、很趕、又要滿足客人要求
taro2342
Mon, Feb 1, 2021 5:11 AM
這邊當過婚宴打工
拿托盤的話，手掌記得向抓籃球那樣用手指五個點支撐

肩膀放鬆腋下夾緊是為了讓你的手臂依靠在身體上，減少重量
taro2342
Mon, Feb 1, 2021 5:12 AM
你應該要有六個支撐點
五根手指+手掌的根部
taro2342
Mon, Feb 1, 2021 5:13 AM
托盤 MPEG 4
這個影片你可以參考看看
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Mon, Feb 1, 2021 4:40 PM
aries3346: 我們雖然沒有大盤子但也要拼翻桌
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Mon, Feb 1, 2021 4:45 PM
taro2342: 謝謝旅人提供的影片！今天也試著用抓籃球的感覺來拿托盤、不過很快又被重量壓回原型了
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Mon, Feb 1, 2021 4:47 PM
請問主要出力的應該是上臂吧？如果手腕會痛是不是出力的方式錯誤
taro2342
Mon, Feb 1, 2021 11:36 PM
對喔
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