夜市a灰鴿🍋檸檬茶兔
@cccococo
Sun, Jan 31, 2021 2:30 PM
Sun, Jan 31, 2021 2:51 PM
有氧拳擊2
健身拳擊2
fitnessboxing2
這個月每天都有確實運動,假日更是會2~3練,但都在打拳擊or快走慢跑,重訓部份則少了許多,結果最近發現好不容易練起來的小腹肌竟然有隱隱要消失的跡象!天哪哭哭!我已經決定好好回歸重訓把肌肉救回來
夜市a灰鴿🍋檸檬茶兔
@cccococo
Sun, Jan 31, 2021 2:37 PM
肌肉流失的速度真的超乎想像的快QQ
這個月不過少了之前一半的重訓日結果就把小腹肌玩快沒了.....連帶腹斜肌也消風了一點,以前一捏就是肌肉可以痛到跳起來,乾女生要練到能有肌肉超困難的好嗎然後一下子就消了
夜市a灰鴿🍋檸檬茶兔
@cccococo
Sun, Jan 31, 2021 2:42 PM
呃好吧我不該貪圖美色(?) 顧此失彼了真是......顯然年紀越大重訓越重要阿阿阿~~~這幾天發現了情況不妙已經在極力挽救,拳擊只好暫時少打一點......←依舊捨不得封印
希望下個月我的小腹肌可以趕快回來讓我捏著玩Q^Q
蹦醬
@ringtsi
說
Sun, Jan 31, 2021 3:15 PM
唔這個好不好玩呢~~有點想玩玩看
夜市a灰鴿🍋檸檬茶兔
@cccococo
Sun, Jan 31, 2021 3:21 PM
蹦醬
: 算不上好玩,就是運動,一直打拳打拳打拳XD
但我自己會找萌點(?) 因為聲優整場會不停的說話稱讚你好棒好厲害,有時次數
話嘮
多到我常常覺得根本像是乙女碟或BL抓馬攻
蹦醬
@ringtsi
說
Sun, Jan 31, 2021 3:28 PM
哦哦這好像有點讓人心動哈哈哈哈
來查查有哪些聲優
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這個月每天都有確實運動,假日更是會2~3練,但都在打拳擊or快走慢跑,重訓部份則少了許多,結果最近發現好不容易練起來的小腹肌竟然有隱隱要消失的跡象!天哪哭哭!我已經決定好好回歸重訓把肌肉救回來
這個月不過少了之前一半的重訓日結果就把小腹肌玩快沒了.....連帶腹斜肌也消風了一點,以前一捏就是肌肉可以痛到跳起來,乾女生要練到能有肌肉超困難的好嗎然後一下子就消了
希望下個月我的小腹肌可以趕快回來讓我捏著玩Q^Q
但我自己會找萌點(?) 因為聲優整場會不停的說話稱讚你好棒好厲害,有時次數
話嘮多到我常常覺得根本像是乙女碟或BL抓馬攻來查查有哪些聲優