半夜突然醒來然後滑手機滑到現在應該不算失眠ㄅ？

睡眠品質不佳也算失眠的一種吧？

算是一種啦因為我也是這樣

但如果不滑手機的話我應該睡得著（？？
就是突然想到最近精神很糟好像是沒怎麼睡的關係，可是是因為我都在玩手機
繼續睡—>精神狀態ok
滑手機—>精神狀態糟
但這個糟是我自己決定的，因為我選擇滑手機而不是繼續睡，所以才會這樣，這樣就不算失眠吧？失眠是想睡睡不著？但我其實很累但不想睡覺這算什麼問題（？？

好好笑 打完發現自己不知道在問什麼

真ㄉ累ㄌ

大家晚安....

辛苦了晚安