ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Jan 29, 2021 1:30 AM
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找不到人說但我真的好煩，我要瘋了，我需要有人來認同我
ಠ_ಠ
Fri, Jan 29, 2021 1:30 AM
我想問自己到底怎麼了，為什麼這麼需要有人認同我
為什麼這麼在乎自己有沒有被關注
ಠ_ಠ
Fri, Jan 29, 2021 1:30 AM
大早上突然感到喘不過氣來
ಠ_ಠ
Fri, Jan 29, 2021 1:30 AM
我可以不要這麼想被關注嗎？
可以不要這麼敏感嗎？
ಠ_ಠ
Fri, Jan 29, 2021 1:30 AM
只是沒被回應就開始焦慮，認為怎麼都不回我
ಠ_ಠ
Fri, Jan 29, 2021 1:30 AM
覺得自己被討厭，不受重視，沒有人在乎
到底是哪裡有毛病？
salmon749
Fri, Jan 29, 2021 1:33 AM
來抱一個
用抱抱緩解你的心情
lynx245
Fri, Jan 29, 2021 1:33 AM
好像是社交缺乏恐懼症那類的
ಠ_ಠ
Fri, Jan 29, 2021 1:34 AM
salmon749: 謝謝你…我現在真的好需要一個擁抱…
uranus8795
Fri, Jan 29, 2021 1:35 AM
我也會 抱一個
ಠ_ಠ
Fri, Jan 29, 2021 1:35 AM
lynx245: 原來是這樣嗎…
我好想脫離這種狀況，最近一直處在這樣的情況下真的有喘不過氣的感覺，以前明明不會這樣的
ಠ_ಠ
Fri, Jan 29, 2021 1:35 AM
uranus8795:
抱你…
ಠ_ಠ
Fri, Jan 29, 2021 1:36 AM
我是真的很想改善這樣的狀態…好崩潰，覺得自己精神狀況不太對勁
ape8256
Fri, Jan 29, 2021 1:36 AM
ಠ_ಠ
Fri, Jan 29, 2021 1:37 AM
把幾個社交帳號關掉了，但完全沒有改善，只會在腦海裡想著「我關掉了我的朋友們會不會想我發生什麼事了？那如果他們根本不在乎呢？」然後更加惡化
好崩潰
ಠ_ಠ
Fri, Jan 29, 2021 1:38 AM
ape8256:
ಠ_ಠ
Fri, Jan 29, 2021 1:38 AM
我想我可能需要斷網…
bear1870
Fri, Jan 29, 2021 1:39 AM
減少使用網路多出去走走ㄅ
ape8256
Fri, Jan 29, 2021 1:39 AM
先想想看，你的恐懼是什麼
zebra5168
Fri, Jan 29, 2021 1:42 AM
真的撐不住可以去諮商，抱抱你
falcon1909
Fri, Jan 29, 2021 3:00 AM
前陣子看了"被討厭的勇氣" 這本書，我覺得蠻有幫助的，不知道噗主是否跟我前陣子的心理狀態有點類似，因為對自我的否定轉而非常需要外在的肯定，有時候需求其實某種程度是反映自己心理，後來，我開始嘗試新的東西，不是太難的，有SOP可以依循的，慢慢地去建立自己內心的安定感
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為什麼這麼在乎自己有沒有被關注
可以不要這麼敏感嗎？
到底是哪裡有毛病？
好崩潰