又失眠 這星期第幾次了

妳還好ㄇ 失眠好痛苦 我前陣子也是
後來發現睡前熱敷眼睛滿有效的 如果妳也是難放鬆睡不著型可以試看看 溫度愈高愈有效

彈珠寶貝 : 我覺得我失眠因素好像有點多XDDD但最近真的眼壓高很難覺得休息到 我還有買山桑子來吃😢
妳用什麼熱敷～～～我用熱毛巾幾秒就涼ㄌqwq

之前好像在哪看到要有點水氣熱敷比較有效（？

我也有吃葉黃素 但就是吃心安
我的眼罩是自己做的紅豆眼罩 隨便找條乾淨ㄉ布縫好 裡面放喜歡ㄉ豆子 睡前丟進微波爐加熱就可以得到超熱的眼罩 加熱後豆子裡的水份會被逼出來還會冒煙
比我之前買的花王蒸汽眼罩好用很多 那個才是真的沒蒸汽！！
豆子很香 布又可以洗 便宜又環保

彈珠寶貝 : 我也有用過花王ㄉ(贈品)XDD覺得沒水氣又很不環保
豆子眼罩聽起來超讚的⋯⋯好心動 明天立刻做一條⋯！之後就靠它ㄌ

分享我ㄉ 總製作時間3分鐘（幹
我左邊直接用小黑夾封住 要洗時倒豆子很方便 不過很醜就是ㄌ

喔喔喔喔看起來很簡單 太好了 ㄏㄏ