ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jan 28, 2021 2:56 PM
1
遇到無法釐清的情緒該怎麼辦
lime3697
Thu, Jan 28, 2021 2:56 PM
睡覺
walrus8483
Thu, Jan 28, 2021 2:57 PM
諮商
ಠ_ಠ
Thu, Jan 28, 2021 3:01 PM
walrus8483: 只是日常發生的事 但發現自己有過多的反應又想不通 要勞動到諮商嗎～
ಠ_ಠ
Thu, Jan 28, 2021 3:01 PM
lime3697: 睡不著
celery9242
Thu, Jan 28, 2021 3:04 PM
噗主如果想找人談談可以打1925
rat7738
Thu, Jan 28, 2021 3:08 PM
先問身邊親近的人看看？
ಠ_ಠ
Thu, Jan 28, 2021 3:08 PM
celery9242: 這是什麼
noodle1870
Thu, Jan 28, 2021 3:09 PM
可以把你現在的情緒寫下來，或是打字列下來，按照 情緒→行為/事件，記錄下你想到了什麼，如果這個情緒淹沒了你，你會怎麼樣？你想要理解什麼事情或是改善到什麼狀態？可以怎麼做？

希望有幫助到你
mantis5502
Thu, Jan 28, 2021 3:17 PM
有錢就能諮商
burger8831
Thu, Jan 28, 2021 3:21 PM
覺得重要就可以諮商
ಠ_ಠ
Thu, Jan 28, 2021 3:45 PM
好的 實在是太小的事了還不用出動諮商 但會試著用旅麵的方法試試看的 謝謝
celery9242
Thu, Jan 28, 2021 3:48 PM
ಠ_ಠ: 是衛福部提供的心理諮詢服務的電話專線哦
雖然我一直沒有勇氣撥出去就是了
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