我終於買了新啞鈴
這樣以後就能一手一個了

家母那邊有職訓時買的健身環、彈力帶和瑜珈墊，可以開始跟風減肥囉

你怎麼會這樣想!?

體重雖然下降，但體脂很不妙
果然還是得回歸重訓！！

我非常確定自己沒辦法戴著口罩去國民運動中心跑10km
所以在家重訓比較實在

我不太喜歡有氧

因為：
很累、太累反而吃更多、改變體態很慢、花一樣的時間沒重訓效果好、下場通常是體重下降卻被說看起來更胖

對，我很討厭明明體重下降卻被說變胖，我決定回歸最適合我的重訓

運動訓練很好呢（睡前會舞刀弄劍練習的人