每日運動計畫 Day 81
又是補發，今天的旅動物們開始運動了嗎！
是不是覺得一個人運動很容易感到孤單呢，這裡誠摯的歡迎大家一起來分享 / 記錄自己的每日運動，一起為健康的身體努力吧

今天也運動了的你真的很棒唷！

健康生活產業鏈 醒了就離開床！ 健康飲食紀錄 喝水噗 每日運動計畫 早睡大作戰
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有需要的旅人可以一起來加入和大家互相打氣努力！

吃番茄
走走路30分
運動5分

運動tabata30分
波比跳80下

想借這個地方樹洞一下...
臉書會看到認識的人一直貼照片說自己吃了賀寶芙不運動瘦了多少，說真的有點心動...