舒羽/秋
跑步練心肺,然而食道有點逆流,系咧靠
掰噗~
說的真有道理 (p-wink)
多拉(*´∀`)ノ🦝🍅🦊
是跑太快嗎
舒羽/秋
多拉(*´∀`)ノ🦝🍅🦊 : 不知道 就有點涌上來(?
假裝自己很棒_企鵝🏐
進食跟運動時間太相近?
舒羽/秋
假裝自己很棒_企鵝🏐 : 啊…有可能 我應該要隔一個小時 運動30分鐘前吃了麵包跟能量飲
假裝自己很棒_企鵝🏐
舒羽/秋 : 30分鐘稍短,有空腹喝咖啡習慣的話也比較容易胃食道逆流(苦主鵝
舒羽/秋
假裝自己很棒_企鵝🏐 : 好 我下次隔久一點
假裝自己很棒_企鵝🏐
舒羽/秋 : 減少流質也會好一點
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