上山下海
@phgct
Mon, Jan 25, 2021 7:07 AM
Mon, Jan 25, 2021 7:08 AM
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昨天走到後面，腳底有一小塊地方會痛，今天用照妖鏡看了一眼，有點紅，沒腫，也沒有起水泡，這樣看來，昨天的量有點偏高，需要再做修正
Ruby and Joy 媽
@ruby_mother
Mon, Jan 25, 2021 7:40 AM
也對啊
上山下海
@phgct
Mon, Jan 25, 2021 11:34 AM
今天微調
油桐花
@y_s_l
Mon, Jan 25, 2021 2:29 PM
嗯嗯，不一定要多
有運動到，身體能承受就好
上山下海
@phgct
Mon, Jan 25, 2021 5:43 PM
油桐花
: 對啊！勉強不得，老大郎了
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有運動到，身體能承受就好