ಠ_ಠ
良好的睡眠養肝是一定要早睡早起還是雖然晚睡但都有睡足8小時就可以?
zebra6383
不一定 但還是早睡早起 因為環境會影響
lemon4157
23-1點要熟睡，總時數6-8小時因人而異
yam6693
23-1點要睡
mouse6492
有固定的生理時鐘&醒著的時候不會沒精神就好
magpie9836
想要有正常作息的我：（在快十二點時看著這噗）
pasta6955
睡對的時間