逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:14 AM
深蹲20公斤。
肩推7公斤。
相撲硬舉30公斤。
謝囉……教練……
我明天要全身癱瘓ㄌ掰掰
掰噗~
@baipu
說
Tue, Jan 19, 2021 10:14 AM
(highfive)
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:16 AM
健身房很夭壽餒 蓋在B1
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:17 AM
feiliou: 以女生來說滿重的……吧！
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:17 AM
我做完這一切還要爬一層樓ㄉ樓梯上去
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:18 AM
feiliou: 是成吉思汗
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:18 AM
feiliou: 我的教練超級棒
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:19 AM
很會教！！！很會指導！！！讓你知道怎麼出力！！！
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:19 AM
而且他是個小小的可愛妹子 好可愛
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:22 AM
feiliou: 教練課價格南北部貌似有差，大概看成一堂五十分鐘1300～1400左右就好
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:22 AM
教練當然可自己挑！！！
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:23 AM
教練據我所知在職進修一堆欸，賺得錢一堆拿去進修的大有人在
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:25 AM
feiliou: 可是有些人會覺得肌肉大塊的巨巨男教練看起來比較厲害，生意應該看個人（？
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:26 AM
哇靠成吉思汗原來這麼硬喔
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:29 AM
feiliou: 沒啦，前面四項不是啊wwwww可能因為他們老闆很愛格鬥吧wwww
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:30 AM
原來女教練會比男教練業績好ㄛ？！但我可以理解欸，我去也是指定女教練（喂
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:31 AM
feiliou: wwwwww有道理
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:33 AM
feiliou: 會看你的需求安排課程喔，我是已經上一段時間了所以比較多自由重量，比較少機台，但我一開始的確也都是在用機台上課的～會循序漸進
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:35 AM
feiliou: 我上課已經差不多八個月之類了，一週至少會有一次！
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:36 AM
為什麼整年沒有呀www你是沒上課還是連去練都沒有eww
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:41 AM
feiliou: 然而一週一次其實效果還是很差（自爆
教練的建議是一週兩堂課+一次自己練……但根本辦不到啊啊啊啊啊
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:42 AM
話說wg是不是教練也很不穩定哇，怎感覺常常有人在離職
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:43 AM
我根本跑不了3km 我心肺超爛，真的超爛那種，而且我跑步會不耐煩，覺得超無聊
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:44 AM
feiliou: 居然ㄇXDDDD我朋友之前家裡熱水器壞掉也就都跑健身房洗澡欸XDDDDD
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:45 AM
我最近三個月來搭配飲食控制終於正式瘦了5公斤多，算是不錯的成果，我已經很滿意了TWT
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:45 AM
feiliou: 浴池我也不敢想像……淋浴已是我的極限、
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:47 AM
feiliou: 歐因為重訓投資報酬率比較高啊 我教練上次叫我練相撲硬舉他說，你這個拉20分鐘抵你在外面跑2小時喔
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:50 AM
feiliou: 太扯了八！！！！你根本遇到離職潮八！！！！
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:51 AM
其實打包票說做很久了不會走才奇怪吧，就是做久了才會想說差不多可以走了不是嗎
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:52 AM
feiliou: open的大媽wwwwww
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:53 AM
啊，不過你怎麼會有兩個教練呀！！！
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:56 AM
feiliou: 太誇張……這個流動率……我這邊這間也是前年10月開ㄉ，所以到現在一年多三個月而已，我教練是沒有出現要閃人的意思啦……
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:56 AM
feiliou: 原來如此
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:57 AM
太有野心不擇手段 被fire
員工好難當喔
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 10:58 AM
蛤在烤箱睡覺不是超危險的嗎！！！！蛤！！！！
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:00 AM
那你們這樣上課豈不是超沒保障，一直換人就換飽了，怎麼好好訓練啊
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:01 AM
feiliou: 我如果被3～6個月換一次教練我會去退費……或是轉讓給其他盤子
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:04 AM
這樣感覺好像被詐欺喔 一開始說不會流動率很高什麼的結果後續瘋狂換人，如果我是你我會不想上課欸
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:08 AM
feiliou: 好好喔……走路五分鐘……我騎車25分鐘……
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:08 AM
也難怪我會懶得去對吧……不是我的錯吧……
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:09 AM
大媽也太神奇了吧……無論走到哪大媽都是神奇的物種呢……（？？？
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:19 AM
feiliou: 就我男友很喜歡成吉思汗嘛XDDD他就拖著我去啊
啊最近的騎車5～7分鐘的wg，可是就是，平常都看到他人超多然後器材都要排隊，那邊也很難停車，也擔心教練問題，所以後來不想選Wg了
名柯深坑中、阿扉
@anneraseia
Tue, Jan 19, 2021 11:21 AM
你有夠厲害
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:21 AM
名柯深坑中、阿扉 : 重量的部分嗎
名柯深坑中、阿扉
@anneraseia
Tue, Jan 19, 2021 11:22 AM
Tue, Jan 19, 2021 11:22 AM
逆🦃成功的鳳凰水鬼 : 重量及會跟男友去，我都不擦小我男友
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:25 AM
名柯深坑中、阿扉 : 不擦小wwwwww所以阿扉男友也會去健身喔wwww
其實我大多數時候也是不擦小我男友ㄉ，我會去都是因為要上教練課！
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:26 AM
feiliou: 那個Jess怎看起來那麼厲害……！？還有另一個名字怎叫Bingo豪可愛？！
名柯深坑中、阿扉
@anneraseia
Tue, Jan 19, 2021 11:27 AM
逆🦃成功的鳳凰水鬼 : 我男友會：「我都難得去一次健身房你就一起—— 」
我：「滾，掰。 」
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:27 AM
feiliou: 你怎知！！！！他輕微ㄉ喜館長！！！
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:28 AM
名柯深坑中、阿扉 : 滾，掰。
太有力了吧wwwwwww
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Tue, Jan 19, 2021 11:35 AM
feiliou: 激將法我也不行欸！！！我就真的不行了啊！！！！我就是體力差XDDDDDDD我聽到人家這樣講我我本來就很軟爛了只會更不想努力而已(不想努力ㄌ
逆🦃成功的鳳凰水鬼
@chychong
Sat, Jan 23, 2021 8:00 AM
feiliou: 假牙掉了wwwwwww
三小啦wwwwww你的教練運到底是怎麼回事wwww
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