「拒絕他人，我總感到內疚」不勉強練習：對小事說「不」，別再當個濫好人｜女人迷 Womany
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當我們不斷把他人的需求置於自身之上，就會經常性忽略自己，甚至倍感壓力。你需要為自己而活，不是為了其他人，聆聽你的內心，依循你自己的最佳建議去做吧。