大家認為怎麼做可以增加自信心呢？

練習稱讚自己，像是每天都有努力出門上班上課也值得稱讚

每天找幾件有挑戰性但不大的事達成它
最好是一眼能看出成果的
例如打掃，特別是久久沒清理的地方
每次掃完就覺得自己很棒