今天斷食到晚上，希望能撐到明天再吃啦~

我還有點餓

一講斷食家裡老人都會眉頭一皺

仔細想想以前的工作環境也沒像現在能想吃就照三餐吃，現在肥成這樣也滿正常的 對我來說正常飲食等於肥....

正常飲食真的很肥，仔細去算熱量的話一天三餐加水果隨便都超過兩千大卡

而且台灣飲食幾乎都是碳水跟脂肪

賽巴獅🌹礎の花冠 : 是啊....現在要效仿原始人的飲食有一餐沒一餐才有可能瘦一點