努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 1:55 PM
2021的 (dice20) 目標
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@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 1:55 PM
1、搬家
對我今年真的要搬家了！
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 1:56 PM
2、減重到57公斤然後肌肉28公斤左右
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 1:56 PM
3、去看膝蓋（西醫看過沒事，但還是會痛姐姐們介紹了中醫）
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 1:57 PM
Tue, Jan 12, 2021 1:57 PM
4、三餐規律！
至少上班日都要照時間吃，不要再因為訪案延遲吃飯
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 2:46 PM
5、重訓至少每週要兩次（沒教練課後）
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 2:46 PM
6、每天喝水1600-2100（目標是每天2100，有時候比較沒辦法給自己一個彈性）
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 2:47 PM
7、存錢！
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 2:47 PM
8、把單車再追一次！
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 2:48 PM
Tue, Jan 12, 2021 2:54 PM
9、不再買不是自己菜的坑，就不接受推坑了
坑這種東西自己挖就好
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 2:48 PM
Tue, Jan 12, 2021 2:55 PM
10、心平氣和，吸吸吐。
默念1-100再來思考事情，想哭可以哭沒關係，哭完會更好。
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 2:49 PM
Tue, Jan 12, 2021 2:58 PM
11、最低限度約拍，應該說能不拍就不拍了 反正那麼醜我自己玩自己快樂就好
我出角的心態一直沒變，我就想要自己快樂，真的不想再因為不快樂去放棄自己的原則
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 2:51 PM
12、降低外出頻率（？）疫情期間真的不要亂跑
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 2:51 PM
13、12點前睡覺 這真的好難
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 2:52 PM
14、今年新的cos服限制5套
努力休息中🔥蒼
@aobao6114
Tue, Jan 12, 2021 2:52 PM
15、好好愛自己，成為內心更加強大的人
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