黑 鳥
@GLMW
說
Sun, Jan 10, 2021 1:35 PM
下廚的時候如果一不小心，會有很多訊息偷偷地跑進腦子裡
黑 鳥
@GLMW
說
Sun, Jan 10, 2021 1:36 PM
曬衣服的時候也會
黑 鳥
@GLMW
說
Sun, Jan 10, 2021 1:36 PM
這時候腦子裡跑進來的事物，很多事情是以前的我沒有餘力拒絕或停止的資訊，於是家務做著做著整個人情緒或精神就會變得很糟糕
Orca
@euthenia
Sun, Jan 10, 2021 1:39 PM
Sun, Jan 10, 2021 1:40 PM
可以試試看一邊聽音樂或是podcast轉移注意力？
黑 鳥
@GLMW
說
Sun, Jan 10, 2021 1:49 PM
Orca : 以前通常是這樣做的，不過比較麻煩是居家服少有口袋，手機要跟著來來去去也是滿麻煩
黑 鳥
@GLMW
說
Sun, Jan 10, 2021 2:02 PM
啊等等，可能造成誤會了
黑 鳥
@GLMW
說
Sun, Jan 10, 2021 2:02 PM
雖然今天也有奇怪的訊息跑進來，但我有好好地面對
黑 鳥
@GLMW
說
Sun, Jan 10, 2021 2:03 PM
「就是這樣我才跑出來，還切斷了全家的聯絡的，不是嗎？」
raAE
@raAE
Sun, Jan 10, 2021 3:44 PM
其實我做家事時也會情緒變糟(跑出一些以前不好的回憶)，不曉得是我複製了以前做家事時會很暴躁的我媽，還是做家事就會使人心情不好
黑 鳥
@GLMW
說
Sun, Jan 10, 2021 3:46 PM
raAE : 因為腦袋會放空，這時候這些東西比起好的記憶更容易從思慮裡鑽出來，你需要的話我可以介紹我的諮商師給你
黑 鳥
@GLMW
說
Sun, Jan 10, 2021 4:56 PM
mintchokore: 如果是丟臉的事情真的就算了
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