剛剛出系館，發現外面在下雨，直接成為壓倒駱駝的最後一根稻草。

所以非常難得的我在instagram 發了長長的抱怨文，我需要討拍，我要不行了

高中時的我出現負面情緒的時候，都會藉由向朋友抱怨述說來讓自己紓壓，並且透過朋友的拍拍來讓自己恢復。

但隨著長大之後，發現我們每個人每天都有自己的問題要面對要解決，因此我越來越不敢把自己的負面情緒說出來，怕這些負面情緒會影響到別人，我不想再造成別人額外的困擾了，大家每天生活都很累了，他們又有什麼義務要來承擔我的情緒呢？

因此我越來越少對親近的朋友述說我的負面情緒，我開始只報喜不報憂，害怕成為別人的困擾，漸漸的把自己活得像一座孤島。

然後今天的我很剛好的看到這篇噗文

@fish820311 - #情緒 我只是需要秀秀 上面的粗體是標題。 今天禮拜三，半天，天氣變冷了，中...

「我只是需要秀秀。」
「那是一定的，每個人都要。」

我要說出來，我要告訴那些跟我一樣的人，不要對自己那麼嚴苛，放過自己，想要秀秀沒什麼丟臉可恥不可以的。

我就只是需要秀秀，這句話是需求，不要給自己那麼多限制跟批判。
要不到秀秀沒關係，但至少不要批判自己，想要被照顧沒有錯，那是自然而然的。

我對於想要跟到別人討拍的自己感到厭惡，甚至覺得自己很不成熟，就跟上面噗主的情緒很相像，我想要努力不去丟負面情緒給別人，但卻發現我的腦子完全進不下來，甚至有越來越氣的趨勢。

因此當下的我就跑下去一樓幫我同學刷瓶子，想要藉由刷洗東西來轉移注意力，但我最後還是跟我的同學開始抱怨，之後別的研究室學姐走進來一樓，我突然要多了位聽眾，開始聽我抱怨廠商、抱怨工程師，我突然就覺得自己的心情好多了

藉由說出口，我發現自己的情緒越來越小，小到不會在影響自己了

雖然我邊淋雨變回家的時候，情緒又再度放大了，但我透過向朋友討拍拍來讓自己好上許多

看著朋友認真看完我的負能量文後給予的回應，我似乎又有力量可以面對明天了

也謝謝每次我發抱怨文會拍拍我的噗友們
我要大聲的說我就是需要拍拍啦

@russiap - #少女的王座 #屁噗 #政治不正確 #請不用認真 蠻喜歡這個遊戲的國際關係，政治描...

你引起了我興趣了！
突然好想玩啊www

ಠ_ಠ - 很想知道這個韓國阿姨是誰，好多噗裡都看得到他 —〉

我也不知道這個人是，但這個表符好好用

ಠ_ಠ - 1938:法國舉辦世界盃 1939:澳洲森林大火 1940:東京取消奧運會 1941:日本偷...

拍拍 真的每個人都有需要的時候