編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Wed, Jan 6, 2021 6:42 AM
Sun, Dec 22, 2024 8:56 PM
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[書單][心理][給不小心就會太焦慮的你][水島廣子][情緒化]
@paufu520 - #摘 #水島廣子 ......「情緒化」不是情緒的問題，而是思考的方式所導致。這...
給不小心就會太焦慮的你：摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」，找回自己的人生
給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！
你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！
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@ego_rain
Sat, Jan 16, 2021 1:27 PM
@dragon1797 - #讀書心得 #日常 書名：《給不小心就會太焦慮的你》 看完一本書、上完一堂課...
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@ego_rain
Wed, Jul 7, 2021 7:27 PM
編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Wed, Jul 7, 2021 7:27 PM
@orange0034 - 2021閱讀目標－2月書單回顧 《給不小心就會太焦慮的你》4.5★ 推薦給跟...
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@ego_rain
Wed, Jul 7, 2021 7:29 PM
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@ego_rain - [焦慮][過度擔心] 發現我其實會有隱性(?)的焦慮，當我焦慮時就會東摸西摸(?...
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給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！
你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！