感覺自己近幾年的心態已經逐漸偏向「不要對他人有期待，這樣才不會被傷害」；但有時也不免在想，真的到了我不會期待任何人的時候，應該很不妙吧。

去看一些有趣的電影轉換心情吧

olive2217: 好，我要去洗澡轉換心情

其實想歸想，也很難做到，噗主明天吃點好吃的吧

會不會停止對別人的期待不一定，但是很不容易停止對自己的期待。

我也會有這種想法，然而根本做不到啦
最後接受自己就是如此感情豐富的人

goose7232: 對，但也希望最後不會變成那樣
我想想明天要吃什麼，還在學習怎麼樣對自己溫柔一點

aries4093: 到不會對自己不期待耶，這裡指的對他人有所期待可能會因為不被回應而難過，但自己就沒有回應不回應的問題

粗暴一點比喻，假設我期待從他人哪裡獲得一個蘋果，對方可能因為各種原因不會給我；但如果只是對自己的期待至少在我自己去找蘋果的這個過程，我就沒有被自己放棄。

也許表達得不太好，但也只是我思緒的一點想法，僅代表我自己啦😔

milk5358: 我覺得這作為人性的一部分還是有會比較好！不期待不受傷害也許也只算是一種逃避ㄅ

不敢說有沒有改善，但至少能把自己的想法整理成文字有比較安心，謝謝搭理我的人，最近會這麼鬱可能是因為太久沒有日曬⋯⋯好需要陽光⋯