感覺好煩………已經想要改變在減肥，也減了五公斤了，但除了腿好像瘦了些以外真的不知道有沒有變瘦，這樣就算了因為總得繼續，但身旁人都好瘦每天都看的好羨慕好嫉妒總覺得自己沒辦法變成那樣，明明變成自己喜歡的樣子最重要但還是好煩躁好痛苦………抱歉只是在亂發牢騷……

我真的受夠自卑的每一天了…………

減肥不是只看體重，最主要是看體脂肪

重點是體脂，還有你需要雕塑身體線條

可以做重訓讓肌肉變緊實，肌肉緊實了，自然就看起來瘦了

不要拿自己跟身邊其他人比較，只會讓自己更自卑，噗主也努力瘦了五公斤，真的很厲害，你需要多誇獎自己
我也在努力減肥可是我沒有噗主那麼厲害，曾經跟朋友出去也感到自卑，可是我也一直告訴自己，沒關係，做自己最重要