壓力大、睡眠品質差？3 種放鬆訓練，帶你找到對的生活節奏｜女人迷 Womany
女人迷 womany
本篇介紹三種有助於覺察壓力的放鬆反應訓練，希望能藉由身體的控制，來同步調整你的身心靈。