ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Dec 29, 2020 1:52 AM
習慣拿別人跟自己比較，要怎麼改掉這個壞習慣

結果越比越自卑
human2408
Tue, Dec 29, 2020 1:55 AM
把SNS關掉
seal5095
Tue, Dec 29, 2020 1:57 AM
抱抱你
curry5837
Tue, Dec 29, 2020 2:00 AM
遠離別人
cheese6012
Tue, Dec 29, 2020 2:01 AM
多多稱讚自己好的地方，成功做了什麼事情以後誇自己一句「我也是很棒的嘛」或「我也是能做到的嘛」能有助於增長自信
coral3020
Tue, Dec 29, 2020 2:05 AM
@iceparadise - 我們常常會因為別人的成就而焦慮，看著大家跑得比你快就感到壓力與不快樂，但在...
curry5837
Tue, Dec 29, 2020 2:05 AM
我的意思是把自己做好就好，因為我以前也是這樣
送一句話給噗主：在自己的水平上努力的人就是優秀的人 這是我很喜歡的一位老師說的
總之繼續努力吧
cheese6012
Tue, Dec 29, 2020 2:07 AM
習慣跟別人比較是對自己沒有自信，同時又想透過比較得到信心但偏偏比錯人。世上總會有那麼一些就是優秀到怎麼比都比不過的人，所以把那些人放在以後的目標，不用急著現在就和他比。
告訴自己你總有一天會達到他的程度甚至超越過他，所以現在要繼續努力。噗主還有想改的心態而不是放給他爛就表示噗主是努力的人，你很棒了！
pig5
Tue, Dec 29, 2020 2:10 AM
Tue, Dec 29, 2020 2:11 AM
如果很難不比的話，或許可以試試換個比較後的心態
譬如會自卑的話，可以想想對方練習的時間或方式，拿來參考參考~
ಠ_ಠ
Tue, Dec 29, 2020 2:14 AM
噗主是一個悲觀主義者，所以……理性知道自己要改，感性卻全面否定自己
變得更加討厭自己
明明知道自己應該怎麼做，卻因為一直否定自己變得什麼事都無法做……
陷入這種思緒的時候，想什麼正面的事都會變成負面
human2408
Tue, Dec 29, 2020 2:23 AM
強迫自己承認自己呢？
bun2437
Tue, Dec 29, 2020 2:41 AM
跟爛的比
ಠ_ಠ
Tue, Dec 29, 2020 2:53 AM
human2408: 承認自己的負面狀態嗎？
ಠ_ಠ
Tue, Dec 29, 2020 2:53 AM
bun2437: 周圍都是很強的人，沒有爛人可以比啦
human2408
Tue, Dec 29, 2020 2:58 AM
對啊，你就是比不上其他人，但是你一樣活下來了www這樣想會比較輕鬆嗎？
human2408
Tue, Dec 29, 2020 2:59 AM
能用這種狀態活著超厲害！別人說不定早就放棄人生了，但是你還是努力的下來了！這點超強！
pig5
Tue, Dec 29, 2020 3:13 AM
要不要想想源頭呢？為什麼會一直否定自己呢？
原生家庭？還是成長過程中發生過什麼？
snake274
Tue, Dec 29, 2020 3:15 AM
我跟噗主一樣，真的活得很痛苦
ಠ_ಠ
Tue, Dec 29, 2020 3:21 AM
要說到原因的話大概是小時候去補習班常常被比較吧
ಠ_ಠ
Tue, Dec 29, 2020 3:21 AM
考高分也被打
就算考了高分，別人考了更高分有什麼用呢(苦笑
pig5
Tue, Dec 29, 2020 5:26 AM
光聽就好難受，你一定很難過
長期這樣，會一直比較和自卑也是正常的，這不是壞習慣也不是你的錯
不過現在跟小時候不一樣了，你也不在那個補習班了，要有這樣的認知
另外，考高分這是個死循環，慢慢地去學不要完成別人的期待
照顧好自己比較重要！
要多想想這個的認知，不一定要馬上改，慢慢來~~
要相信現在的自己很好，也很棒！
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