飄✨忙碌期
@ghost11
Sun, Dec 27, 2020 8:47 AM
窩⋯窩變成了⋯一攤爛肉⋯
飄✨忙碌期
@ghost11
Sun, Dec 27, 2020 8:48 AM
早上十點跳戰鬥有氧
下午兩點又接私人教練課
飄✨忙碌期
@ghost11
Sun, Dec 27, 2020 8:48 AM
窩⋯窩現在⋯就是個廢物⋯
飄✨忙碌期
@ghost11
Sun, Dec 27, 2020 8:50 AM
其實應該反過來才對，先重訓後有氧效率比較高
飄✨忙碌期
@ghost11
Sun, Dec 27, 2020 8:50 AM
但今天的課⋯沒辦法只能這樣排
載入新的回覆