於一🍒
@okatsu
Sun, Dec 27, 2020 6:50 AM
Sun, Dec 27, 2020 6:58 AM
3
不好意思又來騷擾大家，顏出注意。
終於開始覺得有瘦下去的實感\(；▽；)ノ
當初臉是最後胖起來(應該說是本身臉就肉多但是變化不明顯)，發現真的不行太胖了已經+20kg坐下來肚子三層肉這樣
72kg和60kg的臉的對比↓
https://images.plurk.com/Bsv1FurjM53vJvb1eldkC.jpg
減重
於一🍒
@okatsu
Sun, Dec 27, 2020 7:07 AM
Sun, Dec 27, 2020 7:09 AM
之前有位同學很久沒見，一口氣減了幾乎半個人的體重，我才發現咦你好像不同了？瘦了點嗎？
同學：我他媽瘦了30kg啊啊啊啊啊啊啊啊啊(100→70，男生)
後來看他每天都三件套西裝上學我就覺得減重的力量真厲害，肥宅變帥宅
phos.w.｜汪！
@phosphoros
Sun, Dec 27, 2020 7:19 AM
臉真的很大變化
我已經放棄了臉了運動都只是為了多點體力吃多點了
我以前有個男同學也是 大學畢業那年決定減肥 一年後瘦到我們：大哥你誰
phos.w.｜汪！
@phosphoros
Sun, Dec 27, 2020 7:20 AM
肥宅變帥宅真的殺傷力太大
不過他fgo台服所以我都跟他說byebye（幹wwww
於一🍒
@okatsu
Sun, Dec 27, 2020 7:22 AM
phos.w.｜汪！ : 我笑起來還是差不多蘋果肌好大XD 多年來都在意臉所以身體反而是其次(身體的話就想要有漂亮的背和屁股)，嘗試mewing和練胸鎖乳突肌真的有用！瘋狂練了3個月下顎線真的有明顯。
phos.w.｜汪！
@phosphoros
Sun, Dec 27, 2020 7:24 AM
我最喜歡練背！之後痠痛和圓肩改善多了 整個人都比較精神
於一🍒
@okatsu
Sun, Dec 27, 2020 7:24 AM
phos.w.｜汪！ :
me：三件套也太誇張了吧少爺仔XD(雖然云云宅男入面日日着西裝真心養眼)
同學：你滿意自己既時侯自然就會咁架啦，學下我啦
me：我拒絕。
phos.w.｜汪！
@phosphoros
Sun, Dec 27, 2020 7:25 AM
首先要滿意自己
於一🍒
@okatsu
Sun, Dec 27, 2020 7:29 AM
phos.w.｜汪！ : 我最憎練肩仲有深蹲(關節不太好XD 練背同core我都鍾意！練下背同superman好有感，而且我脊柱側彎不練背會腰痛。希望有朝一日做到pull up～現在看見肩線明顯不同了
做運動and斷食的確人比較精神。疼痛S下自己都唔錯(抖M
於一🍒
@okatsu
Sun, Dec 27, 2020 7:31 AM
Sun, Dec 27, 2020 7:43 AM
phos.w.｜汪！ : 我對自己的顏面有少許自信的，就是太過有自信。就算肥我都有尖下巴就掉以輕心...(曾經比同事懷疑下巴係整既我心諗做乜鳩)
滿意自己可以隨便買free size衫的路還很遠XDDD
phos.w.｜汪！
@phosphoros
Sun, Dec 27, 2020 7:35 AM
我最想操腿 腿同core都廢 但腿好大問題係好難買褲

不過一畫稿就做唔到運動既我 意志力真心低
準備回歸石之世界的風音🚀🃏
@navykaze
Sun, Dec 27, 2020 7:43 AM
太厲害了⋯⋯佩服
於一🍒
@okatsu
Sun, Dec 27, 2020 7:43 AM
phos.w.｜汪！ :太多野想做時間太少
我返工既話都係心累無心機做運動
於一🍒
@okatsu
Sun, Dec 27, 2020 7:59 AM
準備回歸石之世界的風音🚀🃏 : 每天都是跟意志力掙扎我還是家裡負責做飯的人XD 餓了只好打開ins看看漂亮的人(？
滑着冰打排球的烏野廚★nuko
@nekonuko
Sun, Dec 27, 2020 9:39 PM
厲害呀!!! 我放棄人生了www
反正如果我瘦是先瘦胸www
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