ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Dec 21, 2020 7:04 AM
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昨天運動的時候覺得很輕鬆，為什麼今天感覺有點肌肉有點疼
ಠ_ಠ
Mon, Dec 21, 2020 7:04 AM
我的身體素質一去不回欸
zebra3665
Mon, Dec 21, 2020 7:10 AM
是不是昨天沒好好收操啊？
onion605
Mon, Dec 21, 2020 7:10 AM
通常肌肉會有延遲性痠痛，所以隔一天才開始覺得痠痛是正常的， 如果運動的當下會覺得痛代表可能有受傷喔!
peach139
Mon, Dec 21, 2020 7:13 AM
我都運動後24小時開始痠痛
ಠ_ಠ
Mon, Dec 21, 2020 7:14 AM
zebra3665: 好像有可能，今天再增加一點伸展看看
bunny7718
Mon, Dec 21, 2020 7:42 AM
我也會欸 運動完覺得舒服
結果隔天痠痛到爬不起來…
ಠ_ಠ
Tue, Dec 22, 2020 12:10 AM
onion605: peach139: 仔細想想我也是運動隔天才開始痛，然後痛個兩三天。
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結果隔天痠痛到爬不起來…