說到自信這件事情，我想應該要好好感謝我老媽

眾友皆知 菅原是個媽寶
而菅原老母是個寶媽(???

自我價值的培養及認同 我覺得很大一部份會來自原生家庭

我身邊有很多朋友小時候被家長撕過畫的，師長不覺得畫圖有甚麼出息的，就算成年的孩子有那個能力靠畫圖賺錢父母也依舊看不上眼的

那種來自最親近的人給予的不自信，往往是最難以被取代的

要說我的話，應該算是不太敢在自爛的情緒當下發負面內容的人 (同樣也不太擅長處理他人的負面情緒)
我習慣等事情過去，慢慢整理好想法再拿出來分享

最近一次自爛的時候差不多是年初 那時候精神很糟 一點小事都可以引起很大的情緒波動
毫無理由地感到痛苦 認為自己沒有價值 能宣洩當下情緒的辦法除了哭就是摔手邊的東西
一邊問自己這個情況是怎麼回事 但其實除了等情緒過去之外根本束手無策

等情緒過了才像閒話家常般跟室友敘述上面發生過的事情
其實單只是事後告知的這個行動就讓我平復很多

現在想想我之所以可以自己爬起來 除了過去大家的鼓勵之外 有很大一部份都來自我的家人

19年生日前我發了一個救命噗，存成了書籤偶爾拿出來看
真的很感謝那時候給我留言的大家
我相信也是因為大家的鼓勵，我的自爛頻率才因此逐年降低

那時候我弟留了一很可愛的內容給我：
「人不會苦一輩子，但總會苦一陣子；許多人為了躲那一陣子，卻苦了一輩子。」

很雞湯但我確實因為這段話才回頭面對過很多事情

做為一個死到臨頭才會求救的人來看會覺得
那些不自信發言都像是在呼救

你在網路上只會接觸到這個人的其中一面
願意展示出來給大家看、往往相當光鮮亮麗的那一面

你不知道他現實生活中遭遇過甚麼、如今又在經歷甚麼

弟弟這句話說得很好 但有時候當個逃兵也沒關係，等到自己弄好了再出發，太陽其實一直都在出口等著

舉個比較偏頗的例子，我先前觀察到自己追蹤的某個繪師，明明畫得相當不錯且有明顯進步，但卻對自己的作品相當不自信
講白話就是一邊發超好看的圖一邊說自己畫得很爛，我當下也是傻眼，也跟朋友私底下聊過這件事
朋友那時候就說，會不會是因為漫畫連載的反饋不好才會這樣
我才想到確實有這個可能

不是我篤定那位繪師的不自信是因為連載反饋不佳，而是我同意「不自信」的來源不一定是直線的

表面上你可能看到繪師在社群平台上開委託一堆人搶著要，但說不定現實是他投了一大堆履歷卻沒有一個公司要錄用

可能會想這幾件事情怎麼能拿來比較，各個都是該分開來看的領域
但腦袋清楚是一回事，情緒感受又是另外一回事

阿蒼🍀給我錢錢 : 我還在逃中呀親愛的朋友

家庭因素總覺得蠻有感觸的 蠻常被家裡否定成就跟說養我沒用之類（？）
一邊畫圖一邊還要跟自己的不自信感抗爭真的不是件容易的事情，所以現在很努力在建立起自己的自信心

巳寶堡|健健康康 : 給你個抱抱 來自家庭的影響真的很大，有時深到我們自己都難以察覺的程度，要克服起來相對更不容易

冠冕堂皇地講了一堆婉轉話，其實我想說的白話是：

有時候你覺得像月經文一樣不斷發作的無病呻吟，說不定是人家的壓力源根本在其他地方而你不知道　甚至當事者也不曉得為何又或者
他知道　但他無能為力

現在社群網路發達
大家都可以一直看到追蹤的人發的動態
我覺得這也是社群網路便利之下的缺點吧
讓很多人以為在網路上看到的＝追蹤的人的一切真實情況
世界上什麼人都有，看不爽就直接發文開罵
要是有更多人能夠在公開發文前多想想就好了～

ゆずる : 一起逃 其實有時候可以靠買東西或吃東西發洩的都算好解決，之前有幾次連吃的慾望都沒有，覺得自己就是為了活下去進食

對「來源不一定是直線的」 這一點挺有收穫!! 生活大小事所造成的情緒真的很容易混在一起呢