沒力史翠普yucaio
@paufu520
Tue, Dec 15, 2020 12:26 PM
Tue, Dec 15, 2020 12:31 PM
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【沒力說書】II 002 疲勞身體的省力圖鑑

【沒力說書】II 002 疲勞身體的省力圖鑑 - YouTube

身體總是很重，做一點點家事就腰酸背痛
大部分都是舊觀念＆自然反應的動作造成

習慣的動作 不等於 輕鬆的動作

姿勢跟情緒會互相影響
只要改變姿勢的觀念，就能擺脫身體不適
沒力史翠普yucaio
@paufu520
Tue, Dec 15, 2020 12:27 PM
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沒力史翠普yucaio
@paufu520
Tue, Dec 15, 2020 12:31 PM
疲勞身體的省力圖鑑：身體會累，是因為在「白費力氣」的關係！
作者： 木野村朱美
楓葉社文化 2020/01/20
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